别跟情绪过不去
别跟情绪过不去

别跟情绪过不去

2007年4月1日 出版

《别跟情绪过不去》作者因其发表的著作最常为心理咨询界引用,在美国被公推为十大最具影响力的心理学家中排名第二(卡尔·罗杰斯第一,弗洛伊德第三),在加拿大则排名第一。书中分四部分,第一部“做情绪的主人”,作者想澄清一个观念,那就是我们不能强迫自己或说服自己放弃某种情绪;第二部中,作者介绍了一些转变自己情绪的方法;在第三部与第四部中,作者以举例的方式介绍如何运用想法来转换心情的方法及技巧。